Come preparare un kit di primo soccorso da viaggio
Quando si organizza un viaggio, la gestione delle emergenze sanitarie potrebbe non essere la prima cosa a cui pensi. Tuttavia, se durante la vacanza qualcuno del tuo gruppo dovesse farsi male o ammalarsi, avere a disposizione un kit di primo soccorso potrebbe essere estremamente utile.
Il kit dovrebbe contenere alcuni articoli essenziali per far fronte a emergenze mediche. Puoi scegliere di acquistarne uno già pronto o di assemblarne uno personalizzato prima della partenza.
Alcuni consigli su come preparare un kit di primo soccorso da viaggio
Quando prepari il tuo kit di primo soccorso da viaggio, è fondamentale tenere in considerazione alcuni aspetti importanti:
- Le dimensioni del kit. Deve essere sufficientemente spazioso per contenere tutti gli articoli necessari, ma abbastanza compatto da essere facilmente trasportabile. Una borsa morbida è ideale, poiché può adattarsi al contenuto in modo flessibile.
- Le specifiche esigenze mediche. Valuta le tue esigenze mediche e quelle di chi viaggia con te. Se qualcuno soffre di una patologia specifica, è cruciale includere i farmaci necessari. Ad esempio, insulina per chi ha il diabete, un autoiniettore di epinefrina (come l’Epipen) per chi soffre di allergie, o un inalatore per chi ha l'asma. Consulta il tuo medico per ulteriori informazioni sui farmaci da portare.
- La destinazione del viaggio. La tua destinazione influisce sugli articoli da includere nel kit. Se vai in spiaggia, non dimenticare la crema solare e un gel dopo sole per le scottature. Se la tua meta è un'area a rischio di malattie specifiche, potresti aver bisogno di farmaci come gli antimalarici e di effettuare vaccini appropriati. Verifica le necessità specifiche del luogo che visiterai.
- La durata del viaggio. La durata del viaggio può determinare la quantità di farmaci e altri articoli da portare. Se tu o qualcuno con cui viaggi assumete farmaci su prescrizione, assicuratevi di averne una scorta sufficiente per l’intera durata del viaggio. In caso di necessità, richiedi una prescrizione aggiuntiva al tuo medico prima della partenza.
Infine, è consigliabile informarsi sulla possibilità di stipulare un’assicurazione di viaggio o verificare se la tua assicurazione sanitaria copre eventuali problemi che potrebbero insorgere durante il viaggio. Ricorda di portare con te la tessera sanitaria e quella dell’assicurazione.
Cosa mettere in un kit di primo soccorso da viaggio
Gli articoli da includere in un kit di primo soccorso dipendono molto dagli aspetti elencati prima. Possono includere:
Medicine
- Farmaci per le allergie, come antistaminici e autoiniettori di epinefrina.
- Gel all’aloe vera per le scottature solari.
- Farmaci antiprurito per le punture di insetti o per le piante urticanti come edera velenosa e ortica.
- Farmaci antimalarici (a seconda della destinazione).
- Materiale per test del diabete e insulina, se necessario.
- Se metti in valigia l'insulina, assicurati di includere una borsa termica perché l'insulina deve rimanere fredda.
- In caso di calo di zuccheri, tieni a portata di mano una piccola lattina di una bevanda gassata, zuccherina o di succo di frutta.
- Lacrime artificiali e/o collirio per gli occhi.
- Inalatori/farmaci per l'asma, se necessario.
- Farmaci antidolorifici come aspirina, ibuprofene.
- Farmaci soggetti a prescrizione medica, in presenza di malattie specifiche.
- Medicinali per l'apparato respiratorio, come spray per la tosse e decongestionanti nasali.
- Farmaci per lo stomaco, come antiacidi, pastiglie per il mal d'auto, lassativi e farmaci per la diarrea.
Articoli di primo soccorso
- Pomate antibatteriche o antimicotiche.
- Salviette antibatteriche.
- Detergente antisettico per ferite.
- Cerotti di varie dimensioni e forme.
- Garze.
- Detergente per mani contenente almeno il 60% di alcol.
- Crema all'idrocortisone.
- Impacco freddo istantaneo.
- Nastro medico.
- Benda autoadesiva per le lesioni più gravi (come una distorsione alla caviglia o al ginocchio).
Altri articoli
- Repellente per insetti.
- Termometro digitale.
- Guanti monouso in lattice.
- Forbici.
- Protezione solare (SPF 30 o superiore).
- Pinzette.