Scottatura o ustione solare? Scopriamo la differenza
Nota dell'editore: Questo articolo è stato pubblicato originariamente il 7 agosto 2024 ed è stato aggiornato il 12 agosto 2025.
L’esposizione prolungata ai raggi ultravioletti senza un’adeguata protezione può provocare danni cutanei anche seri, spesso sottovalutati. Sebbene “scottatura” e “ustione solare” vengano usati come sinonimi, presentano differenze importanti in termini di sintomi, gravità e trattamento.
In questo articolo ti aiutiamo a riconoscere i principali segnali legati alle lesioni solari e a capire quando è sufficiente una crema lenitiva e quando, invece, serve prestare maggiore attenzione.
Una guida utile per prendersi cura della pelle in estate, con consapevolezza e senza rinunciare al sole.
È una scottatura o un’ustione?
Distinguere tra scottatura e ustione solare può essere complicato. Ecco come fare:
- Scottatura solare: si manifesta con un arrossamento della pelle che, pur causando disagio, tende a risolversi in pochi giorni con l’ausilio di creme lenitive.
- Ustione solare: è una forma più grave di irritazione cutanea. I sintomi includono orticaria, vesciche e quello che comunemente chiamiamo "eritema solare". Questi segni indicano un danno più profondo alla pelle, richiedendo trattamenti specifici e maggiore attenzione.
Sintomi della scottatura solare
Le scottature solari si manifestano quando la pelle è esposta al sole per un periodo prolungato, provocando irritazioni e arrossamenti. La gravità della scottatura dipende dalla parte del corpo colpita, dalla durata dell'esposizione e dal tipo di pelle. Ecco alcuni sintomi delle scottature solari:
- Arrossamento della pelle.
- Gonfiore.
- Prurito.
- Pelle calda o tiepida al tatto.
In alcuni casi, una scottatura solare grave può causare sintomi influenzali come febbre, brividi e mal di testa.
Sintomi delle ustioni solari
L'ustione solare, a differenza della scottatura, è una reazione più grave della pelle a un’eccessiva esposizione ai raggi UV, paragonabile a una reazione allergica. Questo problema si manifesta quando si trascorre troppo tempo al sole senza un'adeguata protezione.
I sintomi delle ustioni solari includono quelli delle scottature, ma si aggravano con ulteriori segni, tra cui:
- Orticaria o eruzione cutanea, comunemente nota come eritema solare.
- Vesciche.
- Disidratazione.
- Mal di testa o vertigini.
- Febbre o brividi.
- Nausea.
Se sperimenti uno di questi sintomi, è fondamentale spostarti immediatamente in un'area fresca e ombreggiata, lontano dalla luce diretta del sole, e cercare assistenza medica se i sintomi persistono o peggiorano.
Trattamento delle ustioni solari
Per alleviare il dolore o il disagio delle ustioni solari, puoi seguire questi consigli:
- Reidratarsi: bevi molta acqua o bevande contenenti elettroliti per combattere la disidratazione.
- Lenire la zona irritata: applica un impacco fresco (ma non freddo) o usa un gel all’aloe vera per calmare l'infiammazione.
- Evitare di grattare o far scoppiare le vesciche: questo può aggravare la condizione e aumentare il rischio di infezione.
- Esfoliare delicatamente la pelle desquamata: fai attenzione a non irritare ulteriormente la pelle.
- Evitare ulteriori esposizioni al sole: proteggi la pelle danneggiata per prevenire ulteriori danni.
- Assumere antidolorifici: Ibuprofene o Naprossene possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
La maggior parte delle scottature e delle ustioni solari possono essere trattate efficacemente a casa. Tuttavia, se i sintomi includono nausea grave, febbre o vertigini, è bene consultare un medico.
Proteggere la pelle dal sole
Il modo migliore per evitare scottature o ustioni solari è la prevenzione. Ecco alcuni consigli utili:
- Indossa abbigliamento protettivo: se prevedi di stare al sole per lungo tempo, opta per un cappello a tesa larga e una maglietta leggera di colore chiaro.
- Usa protezione solare: applica una protezione solare ad ampio spettro, con almeno 30 SPF, 15-30 minuti prima dell’esposizione. Ricorda di riapplicarla periodicamente, specialmente dopo il bagno o dopo aver sudato.
- Evita le ore più calde: cerca di non esporti ai raggi UV nelle ore centrali della giornata, generalmente tra le 10:00 e le 16:00, quando il sole è più forte.
- Ascolta il tuo corpo: se inizi a sentire che la pelle brucia, spostati subito all’ombra per prevenire danni ulteriori.
Seguire queste semplici regole ti aiuterà a goderti il sole in sicurezza e a proteggere la tua pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV.
La tua pelle merita attenzione tutto l’anno.