Estate in sicurezza: consigli per i genitori
Con la fine della scuola, molte famiglie portano i più piccoli al mare o in piscina e i bambini passano molto tempo all’aria aperta. Condividiamo alcuni semplici consigli per proteggerli nei mesi più caldi e fare loro vivere un’estate spensierata e in sicurezza.
Bambini al sicuro in acqua
Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, ben 236mila persone muoiono annegate ogni anno. Gli incidenti avvengono in mare aperto, nei fiumi e nelle piscine, anche dove l’acqua è più bassa, e le vittime più frequenti sono i bambini fino ai 9 anni. Come divertirsi in acqua in sicurezza?
- Iscrivete i bambini a un corso di nuoto e non dimenticate di fare indossare loro braccioli e ciambelle.
- Sorvegliate attentamente i bambini quando sono in acqua e nelle vicinanze dell’acqua, stando sempre vicino ai più piccoli.
- Svuotate piscine gonfiabili e vasche non appena avete finito di utilizzarle.
- Le piscine più grandi vanno sempre protette da barriere quando non sono utilizzate. È consigliabile una recinzione alta almeno un metro e mezzo che circondi tutti i lati della piscina con cancelli a chiusura automatica e autobloccanti.
- Imparate la rianimazione cardiopolmonare e le tecniche di base di salvataggio in acqua, seguendo corsi appositi.
- Se quest'estate andate in barca, assicuratevi che i bambini indossino sempre il giubbotto salvagente.
Indossare sempre il casco
In questo periodo dell'anno molti bambini passano il tempo al parco su biciclette, monopattini, skateboard, pattini a rotelle. Indossare il casco è fondamentale, in quanto può prevenire quasi il 90% delle lesioni alla testa. Il primo passo è dare il buon esempio: ricordatevi di indossare sempre il casco, prima di salire su scooter, moto, bicicletta, monopattino, e così via, e assicuratevi sempre che i vostri figli indossino il loro. Scegliete caschi omologati e indossateli e fateli indossare in maniera corretta, in piano sulla testa e appena sopra le sopracciglia, allacciandoli saldamente al mento.
Protezione dal caldo
L’estate invoglia a fare molte attività all’aperto, tuttavia, le alte temperature sono un fattore di rischio per i più piccoli, provocando per esempio colpi di calore. È importante sapere come proteggerli:
- Evitate di uscire nelle ore più calde della giornata, preferendo la prima mattina o il tardo pomeriggio.
- Il caldo fa sudare e di conseguenza perdere i liquidi. L'acqua e la frutta, ricca di sali minerali, diventano fondamentali. Educate i bambini a bere molto, prima e durante l’attività fisica, anche se non hanno sete, a maggior ragione se esposti al sole.
- Fate indossare abiti leggeri e ampi, di cotone e di colore chiaro, evitando gli indumenti sintetici. Preferite cappellini di paglia, in quanto altri tessuti potrebbero trattenere il calore facendo surriscaldare la testa. Quando al sole, far indossare una magliettina di cotone può aiutare a ridurre il rischio di scottature, ma va sempre applicata la crema solare.
- A partire dai 6 mesi, applicate sempre le creme solari con SPF di 50+, 20 minuti prima dell’esposizione, ripetendone l’applicazione ogni due ore e dopo ogni bagno, anche se la crema è waterproof.
- Utilizzate l’aria condizionata mantenendo una temperatura costante intorno ai 25 gradi e impostando il deumidificatore.
- L’alimentazione può essere un valido alleato per combattere il caldo. Prediligete piatti freschi e facilmente digeribili, ed evitate cibi ricchi di grassi.
Proteggiamo la salute dei bambini tutto l’anno, ma in estate è necessario prestare ancora più attenzione, per fare in modo che tutta la famiglia possa godersi l'aria aperta in sicurezza e serenità.
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