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Cos'è la fisioterapia del pavimento pelvico?

Fisioterapia del pavimento pelvico

La fisioterapia del pavimento pelvico è un’opzione terapeutica per le persone che soffrono di dolore pelvico o di disturbo del pavimento pelvico. L’obiettivo della terapia è aiutare a migliorare le funzioni di addome e pelvi. È adatta a tutti, a prescindere da età, genere, tipo corporeo o capacità fisica.

Se avverti sintomi correlati al controllo della vescica o dell’intestino, oppure alle funzioni sessuali, la fisioterapia del pavimento pelvico può essere di aiuto.

I muscoli del pavimento pelvico

Tutti i generi hanno i muscoli del pavimento pelvico. Si trovano alla base della pelvi nell’addome inferiore e vanno dall’osso pubico al coccige, e formano una fascia sostenendo gli organi sovrastanti, che includono:

  • Vescica
  • Intestini e retto
  • Utero e vagina
  • Prostata

Quando i muscoli del pavimento pelvico sono deboli oppure non si rilassano o contraggono in modo corretto, gli organi sopra di essi potrebbero non funzionare come dovrebbero. Di conseguenza, una disfunzione del pavimento pelvico può causare incontinenza vescicale o intestinale oppure problemi che si manifestano durante i rapporti sessuali.

I disordini del pavimento pelvico possono verificarsi per i seguenti motivi:

  • Invecchiamento
  • Gravidanza o parto
  • Sovrappeso
  • Sollevamento di carichi pesanti
  • Affaticamento dei muscoli pelvici a causa di sforzi eccessivi durante la defecazione o quando si compiono determinati esercizi
  • Una grave lesione dell’area pelvica, come un incidente automobilistico
  • Chirurgia pelvica

Cosa può trattare la fisioterapia del pavimento pelvico?

La fisioterapia del pavimento pelvico può trattare molte e diverse condizioni che causano disfunzioni nel pavimento pelvico.

Problemi alla vescica

La fisioterapia del pavimento pelvico è un trattamento comune per diversi problemi alla vescica, tra cui:

  • Incontinenza urinaria.
  • Ritenzione urinaria.
  • Frequenza urinaria.
  • Urgenza urinaria.
  • Frequenti infezioni del tratto urinario (UTI).

Problemi intestinali

La fisioterapia del pavimento pelvico può aiutare con diversi problemi intestinali, tra cui:

  • Costipazione.
  • Diarrea.
  • Sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
  • Incontinenza fecale.
  • Imbrattamento fecale.

Linfedema

La fisioterapia del pavimento pelvico è un’opzione per le persone affette da linfedema o da gonfiore in eccesso causato dai fluidi linfatici nel corpo. Le condizioni che possono causare questo gonfiore includono:

  • Trattamenti di tumori (tumore al seno, tumori pelvici e addominali, tumori della testa e del collo ecc.).
  • Linfedema congenito.
  • Edema da insufficienza venosa cronica (CVI).

Disfunzione sessuale

La fisioterapia del pavimento pelvico può aiutare con dolori o disfunzioni legati al sesso, tra cui:

  • Vaginismo (contrazioni involontarie della vagina).
  • Dispareunia (dolore durante il rapporto sessuale).
  • Vulvodinia (dolore cronico a carico della vulva, l’apertura della vagina).
  • Anorgasmia (orgasmi ritardati o assenti).
  • Disorgasmia (dolore durante o dopo l’orgasmo).

Altre condizioni che possono giustificare la fisioterapia del pavimento pelvico includono:

  • Endometriosi.
  • Post prostatectomia.
  • Malattia di Peyronie.
  • Condizioni pre parto e post parto.
  • Dolore pelvico.
  • Diastasi addominale (separazione dei grandi muscoli addominali).
  • Coccigodinia (dolore del coccige).
  • Dolore cronico all’anca o alla schiena insieme a uno qualsiasi dei problemi di cui sopra.
  • Prolasso dell’organo pelvico.
  • Follow-up di cure chirurgiche per l’affermazione di genere.

Come funziona la fisioterapia del pavimento pelvico

Se avete problemi con la vescica, l’intestino o le funzioni sessuali, è importante che ne parliate al vostro medico. Questi sintomi possono riflettersi sulla vostra qualità di vita. Se la causa sono i muscoli del pavimento pelvico, la fisioterapia del pavimento pelvico può essere di aiuto.

Un fisioterapista specializzato utilizza diversi trattamenti per aiutarvi a imparare a controllare e rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Il tipo e il numero di trattamenti dipendono dalla diagnosi e dalla gravità dei vostri sintomi. Alcune fisioterapie del pavimento pelvico comuni includono:

  • Educazione su come funzionano i muscoli e l’anatomia pelvici. Il vostro terapista può inoltre fornire informazioni su come le abitudini in bagno si riflettono sui vostri muscoli e sui sintomi.
  • Educazione e istruzione sull’esecuzione di esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico, compresi gli esercizi di Kegel eseguiti correttamente. Questi esercizi vi aiutano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, riducono l’incontinenza di vescica e intestino e possono essere eseguiti a casa.
  • Terapia manuale per manipolare delicatamente tessuto cicatriziale, muscoli, tessuto connettivo e nervi. Può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e a rilassare i tessuti contratti.
  • Attività funzionali per risolvere i problemi legati a posizione, postura e meccanica del corpo. Possono includere la rieducazione di intestino e vescica o consigli di dispositivi.
  • Biofeedback del pavimento pelvico per aiutarvi a “vedere” e utilizzare correttamente i muscoli del pavimento pelvico. In questo caso, delle sonde poste sul vostro addome, lungo l’area anale oppure nella vagina monitorano le contrazioni del pavimento pelvico.
  • Stimolazione elettrica di nervi o muscoli. Il terapista applica degli elettrodi all’esterno del vostro corpo che emettono impulsi delicati per aiutare a rafforzare i muscoli o a rilassare i nervi.

Quando chiedere aiuto

Non è raro sentirsi a disagio o imbarazzati a parlare di incontinenza o di problemi nei rapporti sessuali. Una disfunzione del pavimento pelvico è però più comune di quanto potreste pensare. Inoltre, non guarisce da sola e spesso peggiora con il tempo, se non viene trattata.

Questo tipo di fisioterapia è molto efficace per trattare problemi dei muscoli del pavimento pelvico e non comporta rischi. Se pensate di avere dei sintomi di disfunzione del pavimento pelvico, non aspettate. Parlatene subito con lo specialista, così potrete prevenire sintomi fastidiosi e migliorare la vostra qualità di vita. Clicca QUI per conoscere la nostra équipe dedicata.